Гимнастика с палками (боди-барами)
800₽
Описание
Гимнастика с палкой — новое направление в нашей мастерской души и тела «39 Чувство». Это не просто тренировка, а целостная практика для пробуждения тела, энергии и внутреннего равновесия.
Гимнастическая палка — простой, но очень эффективный инструмент, который помогает мягко и безопасно развивать гибкость, силу, выносливость и правильную осанку.
Польза занятий с палкой:
✨ подходит для любого возраста и уровня подготовки;
✨ прорабатывает все группы мышц — мягко, но глубоко;
✨ улучшает осанку и осознанность положения тела в пространстве;
✨ укрепляет спину и позвоночник, снимает напряжение после длительного сидения;
✨ раскрывает подвижность суставов, особенно плечевого пояса;
✨ активизирует кровообращение и лимфоток;
✨ улучшает координацию и чувство баланса;
✨ поднимает настроение и наполняет энергией.
Занятия проходят в тёплой поддерживающей атмосфере, под руководством опытного тренера.
Мы работаем не на износ, а на чувствование и восстановление связи с телом.
Приходите почувствовать, как обычная палка может стать настоящей волшебной палочкой, которая поможет вернуть лёгкость движения и радость в теле.
Гимнастическая палка — простой, но очень эффективный инструмент, который помогает мягко и безопасно развивать гибкость, силу, выносливость и правильную осанку.
Польза занятий с палкой:
✨ подходит для любого возраста и уровня подготовки;
✨ прорабатывает все группы мышц — мягко, но глубоко;
✨ улучшает осанку и осознанность положения тела в пространстве;
✨ укрепляет спину и позвоночник, снимает напряжение после длительного сидения;
✨ раскрывает подвижность суставов, особенно плечевого пояса;
✨ активизирует кровообращение и лимфоток;
✨ улучшает координацию и чувство баланса;
✨ поднимает настроение и наполняет энергией.
Занятия проходят в тёплой поддерживающей атмосфере, под руководством опытного тренера.
Мы работаем не на износ, а на чувствование и восстановление связи с телом.
Приходите почувствовать, как обычная палка может стать настоящей волшебной палочкой, которая поможет вернуть лёгкость движения и радость в теле.