39 Чувство

Base

Пространство для восстановления и обретения внутренней опоры. Тренажёр правИло, звукотерапия, массаж, йога, гвозди, цигун, банные путешествия  — это только часть инструментов, которые мы используем, чтобы снять напряжение, перезагрузить тело и наполнить вас энергией.
Наши студии находятся на побережье Балтийского моря — там, где сама природа помогает чувствовать себя живым и наполненным.

ИП Ларионова Евгения Александровна
ИНН: 212804721671
ОГРНИП: 325390000016067

Записаться онлайн

Сайт 39 Чувство

Сообщество ВК

ТГ Канал

Gold

Premium

Platinum

Services

Йога в "39 Чувство" - это не просто набор асан, а путь к глубокому самопознанию, где тело и душа сливаются в единое целое. Шавасана в 39 Чувство всегда с тибетскими поющими чашами/ колоколами Била/хангом. Взависимости от группы это будет хатха йога, или йога flow

Йога

Цигун - древняя китайская практика, которая помогает гармонизировать поток жизненной энергии Ци, улучшая общее состояние организма. В "39 Чувство" вы научитесь управлять своей энергией, повышать уровень жизненных сил и укреплять иммунитет.

Цигун

Специально подобранные звуки тибетских поющих чаш, колоколов, ханга – способствуют: 
- снятию мышечного напряжения и достижению глубокого состояния покоя.
- улучшению сна
- снятию эмоционального напряжения
 - балансу и гармонизации энергетических потоков в вашем теле.
- укреплению иммунитета
- повышению самосознания
- ощущению умиротворения и гармонии

Звуковая медитация (групповая)

Гвоздестояние, гвоздележание - это мощная древняя практика, которая пробуждает скрытые резервы организма, активизирует жизненную энергию и помогает обрести гармонию тела и духа. Эта процедура:
* укрепляет иммунитет,
* снимает стресс,
* улучшает кровообращение,
* очищает организм 
* восстанавливает связь между телом и душой.
А под звуки и вибрации волшебных инструментов, таких как тибетские поющие чаши, колокола Била, ханг практики на досках садху становятся  более мягкими и наполняющими.

Саундхилинг на гвоздях

"Здоровые стопы" – авторская методика Ильи Ларионова, основателя студии, предлагает уникальный подход к работе с вашим телом через стопы. Эта система упражнений, выполняемых с помощью мячиков, палочек и других инструментов, поможет вам достичь здоровья во всём теле, гармонии и благополучия. 
В результате занятий вы получите:
* Улучшение кровообращения
* Снятие напряжения
* Активация процессов самовосстановления
* Общее оздоровление организма
* Повышение энергии и жизненного тонуса
"Здоровые стопы" - ваш путь к здоровью, гармонии и благополучию, начиная с самых основ!

Здоровые стопы

Кундалини-йога — это практика глубокой трансформации через дыхание, динамичные движения, мантры и медитации.  
Она помогает пробудить внутренние ресурсы, укрепить нервную систему, обрести ясность ума и стабильность эмоций.  
Каждое занятие — это особенное путешествие к себе, где через простые, но мощные техники вы наполняетесь энергией, снимаете внутренние блоки и восстанавливаете связь с источником силы внутри.

Практика подходит для любого уровня подготовки.  
Неважно, сколько вам лет и в какой вы физической форме — кундалини-йога раскрывается для каждого индивидуально.

Если вы чувствуете, что настало время перемен, хотите выйти за рамки повседневной рутины, наполнить тело и душу светом, — добро пожаловать на занятия!
Преподаватель - Олеся Рыжкова (тренер с международным сертификатом по кундалини йоге)

Кундалини йога

Гимнастика с палкой — новое направление в нашей мастерской души и тела «39 Чувство». Это не просто тренировка, а целостная практика для пробуждения тела, энергии и внутреннего равновесия.

Гимнастическая палка — простой, но очень эффективный инструмент, который помогает мягко и безопасно развивать гибкость, силу, выносливость и правильную осанку.

Польза занятий с палкой:

✨ подходит для любого возраста и уровня подготовки;
✨ прорабатывает все группы мышц — мягко, но глубоко;
✨ улучшает осанку и осознанность положения тела в пространстве;
✨ укрепляет спину и позвоночник, снимает напряжение после длительного сидения;
✨ раскрывает подвижность суставов, особенно плечевого пояса;
✨ активизирует кровообращение и лимфоток;
✨ улучшает координацию и чувство баланса;
✨ поднимает настроение и наполняет энергией.

Занятия проходят в тёплой поддерживающей атмосфере, под руководством опытного тренера.
Мы работаем не на износ, а на чувствование и восстановление связи с телом.

Приходите почувствовать, как обычная палка может стать настоящей волшебной палочкой, которая поможет вернуть лёгкость движения и радость в теле.

Гимнастика с палками (боди-барами)

"Белояр" - это славянская гимнастика, которая восстанавливает природную силу и гибкость тела, пробуждает жизненные силы и укрепляет здоровье. В нашей мастерской вы сможете ощутить на себе древнюю мудрость наших предков, вернуть телу здоровье и энергию.